Nasz zespół
Z pasją dbamy o Twoje ciało i umysł
— Poznaj naszą liderkę
Serce i Dusza Zdrowej Energii
Żaneta Mechel
Nazywam się Żaneta Mechel i jestem właścicielką Zdrowej Energii w Opolu. Moim celem było stworzenie miejsca, w którym każdy może zadbać o swoje zdrowie, ciało i znaleźć chwilę dla siebie. W Zdrowej Energii oferujemy zabiegi i zajęcia, które wzajemnie się uzupełniają, tworząc spójną ofertę, dopasowaną do potrzeb naszych klientów.
Specjalizuję się w terapiach w komorze hiperbarycznej oraz drenażu limfatycznym. Rozpoczynam także nową drogę z masażami relaksacyjnymi i zabiegami z użyciem baniek. Moja przygoda z tlenoterapią rozpoczęła się 8 lat temu, rozpoczęłam prowadzenie placówki o2Max – Komory Hiperbaryczne. To doświadczenie zmieniło moje podejście do fizjoterapii i rehabilitacji, prowadząc mnie w stronę holistycznej medycyny. Z tego właśnie marzenia narodziło się studio Zdrowa Energia – miejsce, w którym dbamy o kompleksowe zdrowie i dobrostan każdego, kto nas odwiedza.

Terapia w komorze hiperbarycznej

Drenaż limfatyczny

Holistyczne konsultacje zdrowotne
— Holistyczne podejście do terapii i zdrowia
Ilona Glinka - Fizjoterapeuta
Jestem absolwentką Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii na Politechnice Opolskiej. Pracuję w zawodzie od 12 lat, zdobywając doświadczenie w takich dziedzinach jak rehabilitacja sportowa, ortopedyczna, traumatologia, onkologia oraz neurologia. Pomagam pacjentom zmniejszać dolegliwości bólowe i poprawiać ruchomość dzięki specjalistycznym metodom, które opanowałam na kursach, takich jak: masaż tkanek głębokich, terapia manualna, mikrokinezyterapia oraz kinesiology taping.
Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i holistycznie, starannie dobierając odpowiednie techniki i formy terapii. Specjalizuję się także w terapii psychosomatycznej, która pozwala znaleźć emocjonalne i traumatyczne przyczyny bólu fizycznego.
Prowadzę również zajęcia ruchowe dla grup na wyjazdach tanecznych w całej Polsce oraz organizuję warsztaty taneczno-rozwojowe. Na co dzień jestem taneczną duszą, uwielbiam aktywność na świeżym powietrzu, a swoje ciało i emocje najchętniej reguluję za pomocą tańca. Wyznaję zasadę: „Mens sana in corpore sano”, czyli „W zdrowym ciele zdrowy duch”.

Rehabilitacja sportowa

Masaż tkanek głębokich

Terapia psychosomatyczna

Mikrokinezyterapia

Kinesiology taping

Terapia manualna
— Masaż jako moja największa pasja i profesja
Julia Witek - Masażystka
Moja przygoda z masażem rozpoczęła się ponad 10 lat temu, jeszcze w trakcie studiów. Chociaż jestem magistrem fizjoterapii, zawsze czułam, że z masażem mi najbardziej po drodze, dlatego postanowiłam połączyć pracę z moją największą pasją.
Po ukończeniu studiów miałam okazję pracować w renomowanym salonie SPA w Opolu. Jednocześnie, rozwijałam się poprzez prywatną praktykę, doskonaląc swoje umiejętności i poznając nowe techniki masażu.
Na początku 2023 roku stworzyłam Z masażem mi po drodze, by budować swoją prywatną ścieżkę zawodową. Moim głównym celem jest indywidualne i profesjonalne podejście do potrzeb każdego klienta, dając im poczucie zaopiekowania i głębokiego relaksu.
Interesuję się także zdrowym stylem życia i psychologią, co chętnie wykorzystuję, by pomagać klientom w odzyskaniu równowagi i zdrowia.

Masaż Kobido

Masaż Balijski

Masaż Relaksacyjny

Bański Ogniowe

Masaż Świecą

Maderomasaż

Masaż Klasyczny
— Twoja przewodniczka ku harmonii i rozwojowi
Malwina Durkalec - Terapeutka holistyczna
Malwina to doświadczona terapeutka holistyczna. Swój pierwszy gabinet otworzyła już w 2012 roku w Berlinie. Ukończyła tam Szkołę Medycyny Naturalnej, zdobywając państwowe uprawnienia w tej dziedzinie jako Heilpraktikerin (Medycyna Naturalna i Psychoterapia). Jest również certyfikowanym coachem. Jej praca to połączenie wszystkich aspektów życia – ciała, umysłu i duszy.
Dzięki bogatemu wyborowi metod terapeutycznych i wszechstronnemu podejściu, Malwina pomaga pacjentom w odkrywaniu wewnętrznej równowagi oraz wspiera ich w głębokiej transformacji w obszarze zdrowia, psychiki i rozwoju osobistego.
Stosuje różnorodne techniki terapeutyczno-coachingowe, które rozwinęła i połączyła w autorski sposób.
Każdy, kto odwiedza jej praktykę, może liczyć na indywidualne podejście, ciepłą atmosferę i profesjonalne wsparcie.
Jak sama mówi: „Mam wiele ukończonych szkół i certyfikatów, ale nie o to tutaj chodzi. Ważne jest to, kim jestem i kim mogę być dla Ciebie. Mogę być Twoją inspiracją, ostoją, ciepłą dłonią, wsparciem. Mogę być kimś więcej. Mogę przypomnieć Ci, kim naprawdę jesteś, jakie masz talenty. Pomóc Ci odkryć na nowo Twój potencjał i głębokie szczęście. Mogę poprowadzić Cię przez głęboką transformację, krok po kroku, trzymając Cię za rękę – o ile tylko zechcesz spojrzeć w głąb siebie i odważysz się wejść na własną, prawdziwą drogę, niezależnie jaka ona jest. Wejdę z Tobą głęboko, zanurzę się i wypłynę do nowego lądu.

Holistyczna terapia

Coaching rozwojowy

Terapie naturalne

Psychoterapia holistyczna

Techniki autorskie

Wsparcie transformacyjne

Odkrywanie potencjału
— Fizjoterapeutka kadry narodowej
Justyna Zawada - Masażystka
Jestem pasjonatką masażu z wykształceniem fizjoterapeuty i wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem. Moja przygoda z masażem rozpoczęła się od ukończenia szkoły masażu, a kontynuowałam ją poprzez studia magisterskie, liczne kursy, szkolenia oraz warsztaty. Od kilku lat pełnię funkcję fizjoterapeutki w polskiej kadrze narodowej, jednocześnie opiekując się pacjentami w centrum rehabilitacyjnym w Częstochowie.
Specjalizuję się w masażach, które łączą tradycyjne techniki z nowoczesnym podejściem do pracy z ciałem. Wśród moich technik znajduje się masaż kolumbijski (maderoterapia), który pomaga w modelowaniu sylwetki i redukcji cellulitu, masaż klasyczny, łagodzący napięcia mięśniowe, oraz masaż relaksacyjny, przynoszący głęboki spokój i odprężenie. Wykorzystuję także hawajski masaż lomi lomi nui, który działa harmonizująco na ciało i ducha, masaż gorącymi kamieniami, poprawiający krążenie, oraz masaż Kobido – naturalny lifting twarzy. Dodatkowo stosuję konchowanie uszu, które wspomaga zdrowie zatok i przynosi ulgę w problemach z uszami.
Masaż to dla mnie nie tylko praca, ale również głęboka pasja, która daje mi siłę do codziennego działania. Największą satysfakcję czerpię z uśmiechu i ulgi, które przynoszę moim pacjentom poprzez dotyk. To niesamowite uczucie, widzieć, jak moje ręce mogą zmieniać czyjeś życie. Każda taka chwila to dla mnie największe wyróżnienie i motywacja do dalszego doskonalenia się w sztuce masażu.

Masaż kolumbijski

Masaż klasyczny

Masaż relaksacyjny

Masaż lomi lomi nui

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż Kobido

Konchowanie uszu
— Twoja droga do zdrowia i lepszego samopoczucia
Martyna Godlewska - Dietetyk kliniczny
Jestem psychodietetykiem oraz dietetykiem klinicznym, zarówno z wykształcenia, jak i z pasji.
Pacjentów prowadzę już od 8 lat, z czego 4 lata pod własną marką – DietoStrefa Martyna Godlewska. Współpracę można podjąć ze mną zarówno stacjonarnie, jak i on-line.
Jestem magistrem dietetyki klinicznej, absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Szczególnie interesuje mnie tematyka chorób autoimmunologicznych, dieta w insulinooporności, chorobie refluksowej oraz diety eliminacyjne.
Praca w zawodzie pokazała mi, jak nieodłącznym elementem trwałej zmiany nawyków żywieniowych jest aspekt psychodietetyczny. Chcąc jeszcze lepiej pomagać moim pacjentom, zrobiłam specjalizację w tym kierunku na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz aktywnie uczestniczę w licznych szkoleniach z zakresu dietetyki klinicznej, aby stale poszerzać swój warsztat.
Do pacjentów podchodzę indywidualnie, aby jak najlepiej przeprowadzić ich przez proces zmiany nawyków żywieniowych. Prowadzę również liczne warsztaty żywieniowe dla dzieci i młodzieży, by od najmłodszych lat promować zdrowe nawyki żywieniowe.
Jestem tu dla Ciebie, aby nauczyć Cię, jak zmienić nawyki żywieniowe, dotychczasowy styl życia oraz zacząć zdrowsze życie!
Zapraszam do współpracy!

Analiza składu ciała

Konsultacja dietetyczna

Programy żywieniowe

Konsultacja psychodietetyczna

Warsztaty żywieniowe
— Twoja droga do zdrowia i lepszego samopoczucia
Martyna Kaliciak - Dietetyk
Jestem dietetykiem klinicznym specjalizującym się w dietoterapii insulinooporności i cukrzycy, a moim celem jest nie tylko poprawa wyników zdrowotnych, ale także ogólnego samopoczucia moich pacjentów. Wierzę, że dobrze dobrana dieta może znacząco wpłynąć na jakość życia i poziom energii – zarówno w codziennym funkcjonowaniu, jak i w sporcie. Sama aktywnie trenuję boks, dlatego doskonale rozumiem, jak ważne jest połączenie odpowiedniego żywienia z aktywnością fizyczną.
W mojej pracy zwracam szczególną uwagę na aspekt psychodietetyczny – wiem, że skuteczna zmiana nawyków nie polega wyłącznie na przestrzeganiu jadłospisu, ale również na pracy nad relacją z jedzeniem i własnym ciałem. Pomagam moim podopiecznym znaleźć balans między zdrowym stylem życia a ich indywidualnymi potrzebami, ucząc ich elastycznego podejścia do diety i budowania trwałych, pozytywnych nawyków. Motywuję do działania i pokazuję, że zdrowe odżywianie nie musi wiązać się z restrykcjami, lecz może stać się naturalną częścią życia, która daje satysfakcję i radość.

Konsultacje dietetyczne

Dietoterapia insulinooporności

Dietoterapia cukrzycy

Plany żywieniowe

Dietetyka sportowa

Edukacja żywieniowa
— Twoja droga do zdrowia i lepszego samopoczucia
Daria Lewandowicz - Masażystka
Z wykształcenia jestem kosmetologiem, absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Pracowałam w renomowanych salonach kosmetologicznych, SPA i wellness w Krakowie i Opolu.
Z mojej wielkiej pasji dzielenia się dotykiem odkryłam, że praca manualna na ciało przynosi mi najwięcej satysfakcji i daje poczucie spełnienia.
Ukończyłam liczne kursy z masaży relaksacyjnych, w tym:
– lomi lomi nui
– masaż balijski
– masaż gorącymi kamieniami
– refleksologię stóp
– japoński masaż twarzy Kobido
Każdy z masaży traktuję indywidualnie i łączę się z uniwersalną energią Reiki, pracuję również metodą Soul Body Fusion oraz prowadzę sesje manualne Access Bars®️.
Po wielu latach doświadczenia i spotkań z klientami zrodziła się moja marka HoliDar Terapia Ciała i Duszy, którą pragnę rozwijać dla Was w Zdrowej Energii.
Głęboko wierzę, że manualne i naturalne metody dbania o piękno i zdrowie przyniosą korzyść na każdym poziomie w sposób holistyczny.

Kobido

Kobido z dodatkiem

Masaz relaksacyjny

Masaż lomi lomi

Masaz balijski

Refleksologia

Refleksologia dzieci

Access bars

Accesss bars dzieci

Gorące kamienie

Świecowanie